ladányi katalin üzente 13 éve
Szalai Ilona üzente 14 éve
Sziasztok! Zenéket innen tölthetek le ingyen http://beemp3.com/index.php?q=zumba&st=song Sok van! Üdv
Szalai Ilona üzente 14 éve
Sziasztok! Nálunk vasárnaponként van zumba! ha érdekel gyertek el ti is. http://vicusbellyzenesklub.network.hu/
[Törölt felhasználó] üzente 14 éve
Salsa-aerobik, latin-aerobik!
Élvezd a mozgást, tornázz felszabadultan, hagyd, hogy a latintánc és zene varázslatos világa elváarázsoljon Téged is.
Gyertek el salsa-aerobik óráimra, ami nagyon hasonlít a zumbára.
A táncos tornaórákat a salsa, merengue, cha cha cha, mambó, szamba, stb. autentikus latin táncok lépéseinek és mozgásanyagának elemeiből állítottam össze.
További részletek: http://www.salsalatina.hu/03_tancaerobik/index.htm
Vieira Lívia üzente 14 éve
gyertek edzésre lányok, fiúk!
www.zumba.hu
http://18741.zumba.com/
jelentkezzetek és amint összegyűlik elég ember, indulnak az órák a belvárosban is, esténként!
Tóthné Németh Ildikó üzente 14 éve
Szalai Ilona üzente 14 éve
Zumbához zenét itt tölthetsz le MP3 http://letolteskereso.hu/index.php?search=zumba&type=audio
Szalai Ilona üzente 14 éve
A hétköznapokból és az unalmas, már véget nem érõ fitness órák rutinjából kiszakadva könnyen és szórakozva mozgathatod meg testedet és lelkedet egyaránt. A ZUMBA órákon az összes latin ritmussal (salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, samba, axé, flamenco, hastánc) találkozol, mindenki számára gyorsan elsajátítható és leegyszerűsített módon. A ZUMBA zsírégetõ, állóképességi és tonizáló edzés is egyben.
Szalai Ilona üzente 14 éve
A Zumba egyik alapeleme a salsa tánc. A salsa aerobik is hozzá tartozik, sok videot láttam már én is ilyet. Sajnos az alapelemek erőltetése/gyakorlása/ unalmas! Az edzőnek kell felmérnie ,hogy a csoport tagok menyire tudják utána csinálni. ha megoszlik a csoport ,cél szerű ketté választani. Így mindenkinek nyújthat újat és élvezhető lesz.
[Törölt felhasználó] üzente 14 éve
Egy helyen én is kipróbáltam és végig ugyanazt az egy salsa stílusú táncmozdulatot erőltette az oktató, azt is olyan lassan, hogy ásítoztam, még csak fel sem ment a pulzusom 60-on felülre, hihetetlen nagy csalódás volt
[Törölt felhasználó] üzente 14 éve
Szerintem egyszerűen frenetikus a hatása, a búval bánatolt sírva vigadós magyar végre egy kis lélegzethez jut. Ámbár a dobra ütemesen mozgó kicsit örömtáncra hasonlító is hasonló emóciőkat hoz ki. Persze kinek a pap, kinek a papné. Szóval szerintem bármilyen rumba szerű zene jó hozzá.
Fekete Szilvia üzente 14 éve
Sziasztok! A Zumba engem is megfogott! Ha tudomásotokra jut DVD anyag belőle, jelezzétek légyszi! Előre is köszi!
Szalai Ilona üzente 14 éve
Szia Móni! Próbálj dobos számokat keresni, sokat ismernek a hastáncosok is. Az afro zenék és a törzsi zenékbe is van sok amit át lehet dolgozni.
Szalai Ilona üzente 14 éve
Sziasztok! A youtubon találsz videókat ha be írod ,hogy Zumba. Én most gyerekeknek a Füles mackó remix-et dolgoztam fel /youtube, füles mackó mond most .... és a riszálom úgyis egyben/ .Nagyon tetszett nekik! Jó probálkozást!
Nagy Sándorné Matya üzente 14 éve
Szuper jó!! Gondolom elég könnyű megtanulni. honnan lehet anyagot találni hozzá? Én kb 20 éve járok aerobicra,/ már 53 éves vagyok/ már mindenféle változatot megpróbáltunk. Persze ehhez a szuper jól képzett edzőnk kellett, aki minden új formációra nyitott. Tehát: hol lehet anyagot találni?
Samu Mónika üzente 14 éve
Sziasztok! A Zumba őrülethez szólnék. Én már pár hónapja próbálom megszerettetni vendégeimmel. nagyon élvezik, csak a megfelelő zenét nehéz hozzá megszerezni. Ha V.ki tud ebben segíteni, megköszönöm. Szép napot mindenkinek. Samu Mónika