legalábbis eddig. bár már két hete tart a kúra.valaki a tablettáját próbálta már? 

Válasz

szóval a szűztea... nincs valami sok hatása, csak az anyagcserére :)

Válasz

Nagyon jófej vagy :) köszi a lehetőséget, szerintem sokan örülnek majd neki. lehet, hogy majd én is jelentkezek nálad, de ez az év eleje most nagyon el van havazva... köszi még 1* zs. 

Válasz

sziasztok,én a karácsonyi evésivás után elkezdtem szűzteát inni, állítólag azzal nagyon könnyű fogyni, mert zsírégető és méregtelenítő. van, aki már próbálta? napi 2szer kell, reggel és este, és nem rossz az íze. majd beszámolok, van-e hatása:) 

Válasz

Sziasztok!Először is Boldog, sikerekben és fogyásban (is) gazdag Új Esztendőt Kívánok Nektek szeretettel!Így az ünnepek után úgy érzed, itt az idő a változtatásra, és MOST tényleg sikerülni fog!!! Csak bíztatni tudlak, ám ha személyes motivációra, támogatásra és némi szakmai segítségre van szükséged, akkor nem véletlenül tévedtél most ebbe a fórumba. Hogy Neked is jól kezdődjön az év, ingyen és bérmentve állok rendelkezésedre egy személyre szabott programmal egy ingyenes állapotfelmérést követően. Mit szólsz?Ez nem reklám! Tényleg segíteni szeretnék annyi embernek amennyinek csak lehet!!! Hivatásból, hobbiból, nevezd ahogy akarod! Aztán szánd el magad és keress meg, hogy minél előbb elérjük a közös célt! :) Szeretettel: Hajni

Válasz

És most, hogy jön a karácsonyi nagyzaba, mit fogtok csinálni?Hogyan véditek ki a kilók rohamát? Én legalább azzal meg fogok próbálkozni, hogy mondjuk este 7 után ne egyek (kivéve persze 24-ét, mert akkor mindig degeszre zabálom magam már délután szaloncukorral, és arra jön rá a vacsi.) ááááááááá 

Válasz

Én is csináltam a 90 naposat, de nem 3 hónapig, hanem 8-ig, ebből az első 4 hónapban lement 12 kg, utána viszont semmi és mikor abbahagytam akkor 2 kg jött vissza. Ez mellett rendszeresen mozogtam, akkor még főleg otthon tornáztam. Aztán amikor a diétát abbahagytam, elkezdtem futni, nem fogyok azóta sem, viszont a súlyomat tartom. Annak pedig nagyon örülök, hogy sikerült bevezetnem a futást, egyszerűen imádom és már ez is jó, hogy jobban érezzem magam a bőrömben.

Válasz

Teljesen egyetértek :) Szerintem elég, ha azt be tudjuk tartani, hogy edzés után már ne faljunk be egy féldisznót vagy 1 kiló képviselőfánkot :))kitartás csajok! most kell megalapoznunk a nyári kinézetünket! :) 

Válasz

Sziasztok! Ha már a fogyókúránál tartunk , azzal birkózunk páran! :) Nekem nem megy az éhezés és az sem , ha beszabályozzák , melyik nap épp mit ehetek. Pár hónapja (májustól) elkezdtem aktívan sportolni. Egészen pontosan kardióval kezdtem , aztán áttértem a súlyzós edzésekre. Eleinte intenzíven és kitartóan jártam le a terembe , mostanában sajna ellazáskodom. A véres valóság az , hogy egy dekát sem fogytam! -sőt , híztam , mert az izom nehezebb a zsírszövetnél.Igazából centikben sem sokat változtam , de nem ez a lényeg :azóta sokkal jobb a közérzetem és elégedettebben nézek a tükörbe! ;)Ne sanyargassátok Magatokat , nincs sok értelme! Ha megvonod magadtól a finom falatokat , akkor letört és unott leszel. Inkább a mennyiségre és a minőségre érdemes odafigyelni!!!!! -és mozogni , kitartóan mozogni...                                                                                                          Marika 

Válasz

Szerintem mindegy melyik fogyókúrát választjátok, a lényeg, hogy rengeteget igyatok mellette, egyrészt az anyagcsere miatt, másrészt mert telít, harmadrészt, mert így egészséges. A másik pedig az esti kaja meg nasi megállása, nekem ez a legnehezebb :) 

Válasz