Az edzőteremben könnyű motiváltnak maradni, az otthon edzéseket viszont kényelmi, időtakarékossági és anyagi szempontok miatt is érdemes megfontolni. Szerintem ideális, ha a kettőt váltogatja az ember, de tudok egy "optimális kombinációt" is, azt amikor az edző megy házhoz.
http://fittmamablog.hu/index.php/kopkop/

Válasz

Ha az edzés napja van, már délelőtt örülök neki. Kimozdulok otthonról, barátnők között lehetek, tényleg kikapcsolódást jelent. Otthon hajlamos vagyok hamarabb befejezni, kifogásokat találni, most miért nincs hangulatom hozzá. Szerintem sokkal jobb edzőterembe menni, mert otthon tényleg önsanyargatás számomra a mozgás bármilyen formája, míg ha a társaimmal vagyok, akkor általában egy jó buli kerekedik belőle. Főleg mióta a salsa fitnesst űzzük.

Válasz

A teremben tuti végig csinálom az edzéstervet. Több az inspiráció.Itthon viszont tuti csörög a telefon és azonnal vége az edzésnek.

Válasz

Aki önsanyaratásnak veszi az ne csinálja sehol... Aerobikra szavazok.. Bárhol bármikor bármennyi... :)

Válasz

Én nem bízok magamban, úgyhogy mindig felügyelet alatt szeretek edzeni. De úgy nagyon jól megy :) Szerintem nem is baj, ha valaki ott van velünk és figyeli, hogy helyesen mozdulunk-e vagy sem.

Válasz

Én is inkább itthon edzegetek, csak egy pár súlyzó kell hozzá. Ha ez nincs, jó a vizespalack is, vagy azok a gyakorlatok, amik a test saját súlyát használják fel az erősítéshez. Csak a szauna miatt látogatom az edzőtermet, vagy nyáron az uszit.

Válasz

Valahogy a futás sosem ment nekem. Az az érdekes, hogy ezzel nem vagyok egyedül, az oknak pedig azt tartom, hogy már általános iskolában és gimiben elkezdik az embert izélgetni mindenféle értelmetlen felmérésekkel, pl a hírhedt Cooper futással. 12 percig futunk és aki gyors, azt megdícsérik. De hogy ez az egész minek, azt sosem magyarázták el.

Válasz

Én is szabad levegőn való futást részesítem előnybe.Fontos a sok oxigén bejuttatása a szervezetbe. Persze ezt is ki kell egészíteni küld. izom gyakorlatokkal a kettő együtt az igazi.

Válasz

Otthon sokkal nyugodtabban tudok tornázni, mint egy zsúfolt edzőteremben. De fenn áll a veszélye, hogy néha ellinkeskedem az edzést. Ezért jobb, ha például veszek egy kondibérletet, akkor már nincs alku :)

Válasz

Szerintem az edzőterem jobb, de az igazi, ha otthon is kiegészítjük egy kis mozgással.
Nekem a csúcs a természetben való futás, azt semmi sem helyetesíti.
Ennek ellenére spinning bringát kaptam karácsonyra.Imádom, de létezik spinning dvd valahol?
Sehol sem lelem:((

Válasz