Mi is az a „Közép” és miért kell tornáztatni???
A taoista mesterek és orvosok kutatási eredményei szerint az ember energetikájának közepe és gyökere az alhasban, a keresztcsont, szeméremcsont és a csípőcsontok által határolt, általunk medencei területnek nevezett részen van. Az Alapvető Életpotenciált (Jing) a Vesék tárolják. Az ebből a Jingből átalakított Életerőt (Qi), az alhasban raktározza a szervezet.
Tehát ez a része a testünknek egy kincsestár. Több kultúrában tartották úgy elődeink, hogy a keresztcsont szent része az embernek. Érdekes megfigyelni, hogy halálunk után általában ez a csont marad meg legtovább testünkből. A keresztcsonti rész mozgékonysága alapján jó képet kaphatunk egy személy általános egészségi állapotáról és várható élettartamáról. Az alhasi rész pedig fontos szerepet játszik életminőségünk alakulásában. Gondoljunk itt arra, hogy milyen belső szervek találhatóak itt és arra is, hogy ezen szervek már negyven éves korunk körül hírt adnak arról, hogy valami öregszik bennünk. Abszolút megállja a helyét az a népi megfigyelés is, hogy biztos jele egy férfi öregedésének, amikor a reggeli merevedés a derekába költözik át.
Itt van minden ember testének fizikai középpontja is. Meg lehet figyelni, kiemelkedően sikeres sportolóknál, hogy technikájuk és mozgásuk középpontja ez a testrészük. Mozgásuk ereje, annak hatékonysága, a keresztcsonti és ágyéki rész mozgékonyságától és erejétől függ.
Itt található tehát testünk középpontja energetikailag, fizikailag és itt található egónk középpontja is.
(Ez abból is látszik, hogy mikor még csak sejtünk valamit, de nem tudunk, akkor az „érzem a zsigereimben” kifejezést használjuk. Erre a területre a tudatalattink nagy befolyással bír. Fordítva is igaz ez. Ennek a területnek az állapota, nagyon nagy hatással van közérzetünkre, tudatalattinkra, ösztöneinkre, élményvilágunkra.)
Fizikai halhatatlanságunk is ezen a területen gyökeredzik, hiszen itt vannak a nemi szerveink, melyek feladata a faj fenntartása és a legelmélyültebb testi kontaktus létre hozása. Nemi hormonjaink, mint karmesterek irányítják az összes többi belső elválasztású mirigy működését is. Ha gyengülnek, gyengül a szervezetünk minden élettani folyamata. Nemi szerveink vérellátásától és akadálytalan működésétől tehát egész lényünk egészsége, életereje, kisugárzása függ. Ha kisugárzásuk erőteljes és szép, az élet minden ajtaja könnyebben nyílik meg előttünk.

Azt gondolnánk, hogy ha ilyen fontosságú testünk ezen területe, egész személyiségünk számára, akkor a testünknek eme kiemelkedő fontosságú részét nagy gonddal ápoljuk, védjük, tartjuk karban...
Mi sem áll távolabb az igazságtól!
Sajnos a mai ember a legkisebb gondot sem fordítja teste ezen részének egészségére. Talán addig elmegy, hogy hasa és feneke edzett legyen, de arra, ami belül van, igen kevés gondot fordít. Sajnos még a sportolók sem tanulnak meg bánni , néhány kivételtől eltekintve, testük fizikai középpontjával. Megfigyelve a sportolókat, arra a következtetésre jutunk, hogy a tanulásuk során egyáltalán nem veszik figyelembe, hogy minden mozgás alapja a csípő és keresztcsont megfelelő mozgatása. Akik erre ösztönből ráéreznek, azok kiemelkedő teljesítményűvé válnak. A többiek, jó eséllyel, sosem értik meg, hogy miért is maradtak le az élbolytól, amikor pedig „mindent” megtettek mozgásuk tökéletessé csiszolásáért?
Még a legkifinomultabb mozgást végző balerináink sem mozgatják a csípőjüket, keresztcsontjukat megfelelően. Sőt! Ezt a részét a testüknek, szándékosan mereven tartják és ezzel, tudtukon kívül, sokszor egészségüket ássák alá.
Derekunk, keresztcsontunk nagyon érzékeny a hőmérséklet változásaira. A mai, divatos, „haski” póló és csípőnadrág együttes, melyet még télen is viselnek a fiatalok, a lehető legkomolyabb károkat végzi ezen a területen. Mivel itt amúgy is gyenge a mai ember vérkeringése, elképesztő zavarokat okozhat a további hűtés. Ezen bajok némelyike pedig a későbbi életévekben növi majd ki magát. Fiataljainkat mégsem figyelmeztetjük erre a veszélyre, hiszen nem is tudunk róla. Szégyen ez az egészségnevelésünkre nézve.
A kismedencei keringés nagy ellensége az ülő munka, a túlsúly, a kezeletlen kismedencei gyulladások, a bélflóra sérülése, a helytelen étkezés, a nemi élet elkendőzött zavarai, a túl sok, vagy a túl kevés nemi érintkezés, és sorolhatnánk még nagyon sok rossz beidegződést, szokást, melyet a mai ember felvesz.
Léteznek jó példák is. Ilyen például a hastánc, amely ennek köszönheti egészségőrző, a nőiességet erősítő hatását. Ide sorolhatunk még néhány táncot is. Ezen táncok a nem rejtett erotikáról a szerelemről, a test öröméről szólnak. Hatásuk hasonló a hastáncéhoz, meghosszabbítják az életet, védik az egészséget és javítják a szexuális életet. Ám ezek a jó példák csak cseppek a tengerben...
A „Közép Torna” Ezen az áldatlan állapoton kíván segíteni. Alapjait a taoista mesterek fektették le, amikor több évezreden keresztül figyelték meg az emberi és állati test fiziológiai és élettani működéseit. Kutatásaik során nem csak az egészséget vették figyelembe, hanem az emberi test természetes mozgását is fel akarták térképezni. Tudni akarták, hogy hogyan tud az ember teste minden szinten optimálisan működni és miképpen lehet természetes módszerekkel megtartani az egészségét, hosszú élete során?
Sok edzésmódszer és gyógytorna alakult ki.
A mi Dan Tian tornánk a legősibb alapokon, a Nyolc Archaikus Gyakorlaton nyugszik. Mely a taoista egészségmegőrző és titkos erősítő gyakorlatok gyűjteménye. Eredete a homályba vész, ám maga a torna évezredeken keresztül csiszolódott, tökéletesedett az orvosmesterek tapasztalatai alapján. Mára egy egyszerű gyakorlatsorrá vált, mely elképesztő erejéről méltán híres. Egyik változata az általunk is tanított Belső Elixír Tréning (Jáde Sárkány QiGong)
A modern edző eszközök és találmányok egyik legokosabbika a nagy gumilabda. Felhasználása nagyon sokrétű lehet, akárcsak a vele elvégezhető gyakorlatok hosszú sora is. Tornánkat abban segíti, hogy a gyakorlatok alatt nem kell un. „lovagló állásban” megtartani a testet, hanem egy jóval kényelmesebb, ülő pózícióban végezhetjük a gyakorlatok nagy részét. Ez segít elmélyíteni a testtudatot és a mozgás lényegének megértését is könnyebbé teszi. A könnyebb végrehajtás pedig kinyitja az ajtót olyan fizikai és egészségi állapotban levő gyakorlók előtt is, akik a többi tornát esetleg, a számukra megerőltető volta miatt, nem képesek helyesen végezni.
Ebben a tornában tehát az évezredek orvosi bölcsessége találkozik a mai modern eszközökkel. Mindenki számára lehetővé téve az elmélyült gyakorlást.
Nagy gondot fordítunk a torna során a kismedencei rész reanimációjára, vérkeringésének fokozására, mozgástartományának kiterjesztésére. A gyakorlatok közben a nemi szervek és a gát izmai is erősödnek, a csípők mozgáskoordinációja, mozgáskészsége javul. A belső szervek vérellátása nagyon nagy mértékben nő és így a salakanyagok, mérgek, zsírraktárak kiürülése is megindul. Mindeközben erősödnek a csípő, derék, hát nyak és a láb izmai. Az egész test mozgáskoordinációja is klasszisokkal jobbá válik. A gondolkodás könnyedebb lesz és az általános közérzet nagyot javul. A nemi szervek és ivarmirigyek működésének hatásfoka is javul, aminek köszönhetően a személyiség sugárzóvá, élettelivé, vidámabbá válik. Az emésztés erősödésével a méregtelenítés test szerte felgyorsul és hatékonyabbá válik.
Az egész test, lélek és szellem változásokon megy át, melyek által erősödik az egészség, nő az életöröm és a várható élettartam, sikeresebbé válik az élet, hiszen a test mozgékonyságának, hajlékonyságának javulásával, a gondolkodás is könnyedebbé, hajlékonyabbá válik és lehetővé teszi az élethelyzetekhez való könnyebb, gyorsabb alkalmazkodást.
Tornánkat minden korosztálynak és élethelyzetben élőnek, szeretettel ajánljuk.

A DanTian torna, többek közt, a következő kórképekben nyújt hatásos segítséget:

- Ízületi gyulladások, gerinc- és derékfájdalmak , ideggyulladások, ízületi merevség, izomfájdalmak, porckorong problémák, csontvelő problémák

- Inkontinencia, elhúzódó, vissza-vissza térő hólyaghurut, hideg kéz és láb, fázósság, jóindulatú prosztata megnagyobbodás, prosztata rák (megelőzés), menstruációs problémák, hormon zavarok
Női hüvelyizmok gyengesége, renyhesége

- Anyagcsere problémák: székrekedés, lágy széklet, irritábilis bél szindróma, aranyér, széklet visszatartási nehézségek, vérszegénység, vérképzési zavarok, stb.
Túlsúly, narancsbőr, az ideális testalkat elérésének képtelensége

- Impotencia, frigiditás, korai magömlés, anorgazmia, meddőség, gyermek megtartási képtelenség, szexuális- és párkapcsolati zavarok, életöröm hiány, depresszió, szellemi-, testi kimerültség, stressz betegségek, autoimmun betegségek, allergiák

- Időskori panaszok megelőzése ( demencia, Parkinson-kór, Alzheimer-kór), az öregedés külső jelei, vérkeringési problémák, visszeresség, gyenge vérsejtek, klimaxos tünetek


- Ajánlható továbbá azok számára is, akik egészségüket erősíteni szeretnék, szexuális képességeiken kívánnak javítani , illetve szellemi képességeiket akarják erősíteni, megóvni.

Kapcsolat itt:
http://taotorna.5mp.eu/web.php?a=taotorna&o=j09rlri88J