Fitness: Callanetics - Csípő és farizom gyakorlatok (videó)

Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7581 fő
  • Képek - 1036 db
  • Videók - 1670 db
  • Blogbejegyzések - 591 db
  • Fórumtémák - 50 db
  • Linkek - 268 db

Üdvözlettel,

Mozdulat Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7581 fő
  • Képek - 1036 db
  • Videók - 1670 db
  • Blogbejegyzések - 591 db
  • Fórumtémák - 50 db
  • Linkek - 268 db

Üdvözlettel,

Mozdulat Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7581 fő
  • Képek - 1036 db
  • Videók - 1670 db
  • Blogbejegyzések - 591 db
  • Fórumtémák - 50 db
  • Linkek - 268 db

Üdvözlettel,

Mozdulat Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7581 fő
  • Képek - 1036 db
  • Videók - 1670 db
  • Blogbejegyzések - 591 db
  • Fórumtémák - 50 db
  • Linkek - 268 db

Üdvözlettel,

Mozdulat Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Callanetics - Csípő és farizom gyakorlatok

Gyakorlatok, melyek a mélyen fekvő csípőkörnyéki és hátsó izmokat dolgozzák meg.

Látta 17726 ember.

Értékeld!

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Boros Csabáné Hajni üzente 14 éve

Ez tényleg így van, én is könyvből tanultam, még régen, de már oktatják is és dvd-t is megvettem. Én váltogatni szoktam mikor milyen kedvem van, ha feszült ideges vagyok akkor
a konditeremben súlyt emelek, ha tele vagyok energiával akkor aerobikozom ha különlegességre vágyom akkor jógázom, és ha tv-t nézek és nem kell vasalni akkor
callanetics, és már alig várom a jó időt, hogy kimehessek a szabadba futni. Minden érdekel, főleg, ha mozgásról van szó.

Válasz

boros mónika üzente 14 éve

Én 14 éve, a kék könyvből sajátítottam el a gyakorlatokat...Ha valaki becsülettel végigcsinálja az előírt mennyiséget,és helyesen hajtja végig a gyakorlatokat,egy hónap múlva nem fog hinni a szemének:-))) Persze ahhoz,hogy mintaszerűen csináljuk,kell egy hónap,de csak kitartás kérdése az egész..Tehát egy hónap ügyetlenkedés,aztán még egy hónap rutinos edzés ( én minden másnap csinálom ), és feszülni fog a fenekünk.

Válasz

Boros Csabáné Hajni üzente 14 éve

A precízen végrehajtott gyakorlattól a lógó fenéknek búcsút inthetünk.

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu