Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A tudatállapotok széles spektrumát éljük át nap mint nap tudatmódosító szerek nélkül is, mégsem tudatosul mindenkiben, hogy van más az álmon és ébrenléten túl. A flow, azaz áramlásélmény is tulajdonképpen hétköznapi tudatállapot, amely bárkivel megeshet spontán.
Csíkszentmihályi Mihály pszichológustól származik az áramlás gondolata, az ő megfogalmazásában „a flow az, amikor annyira feloldódunk egy tevékenységben, hogy minden más eltörpül mellette, az élmény maga lesz olyan élvezetes, hogy a tevékenységet bármi áron folytatni akarjuk, pusztán magáért." A flow-élményben nagyon erős a koncentráció, a figyelem egyhegyűvé válik és hatalmas, kitörő energiát érez a gyakorló. Megtapasztalható az időérzékelés megváltozása, a jelen pillanatban levés, továbbá kiélesedik a belső érzékelés. A flow-ban lévő ember a képességeinek és készségeinek a legjavát nyújtja szinte erőfeszítés nélkül.
Mi köze a flow-nak a jógához?
„Érdemes úgy tekinteni a jógát, mint az áramlatélmény felidézésének egyik legrégibb és legrendszeresebb módszere" - vallja Csíkszentmihályi Mihály. A dinamikus, áramló jógastílusok rendkívül nagy koncentrációt igényelnek, a lélegzettel összeolvadt mozdulat lágy ritmusban áramlik a figyelem középpontjában, az érzékek visszavonódnak, a gyakorlás mozgó meditációvá válik. A jóga gyakorlásának eredményei észrevétlenül épülnek be a hétköznapokba, a jóga segít megtalálni fókuszt az élet változásában, egészséget, testi és lelki harmóniát teremt.
Forrás: http://www.life.hu
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
HÁROM ELKÉPESZTŐEN HASZNOS, HAS FESZESÍTŐ JÓGA POZÍCÓ
Ön tudja, mi az a jóga, vagy csak csinálja?
Izzadás, mozgás, sok-sok nyújtás 40 fokon - valóban megéri Bikram jógázni?
Lapos has jógával? Lehetséges! Megmutatjuk, hogyan