Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Olvassátok csak inspirációként mennyi jótékony hatása van a rendszeresen végzett sportnak szervezetünkre:
* elősegíti a szív- és érrendszeri betegségek általános megelőzését,
* a szív megerősödése, a nyugalmi és terheléses pulzusszám csökkentése, a szívműködés gazdaságosabbá válása,
* magas vérnyomás csökkentése, véredények rugalmasságának megőrzése,
* vérzsírértékek csökkentése és az érelmeszesedés megelőzése,
* az ellenálló képesség növelése a mindennapi terhelésekkel szemben,
* az állóképesség javítása,
* a zsíranyagcsere javulása és testtömeg csökkentés,
* oxigén- és tápanyag-ellátottság javulása, salakanyagok jobb eltávolítása,
* narancsbőr megelőzése,
* a stresszhormonok leépítése,
* fitt immunrendszer,
* betegségek megelőzése,
* önértékelésünk és közérzetünk javulása,
* rugalmasság megtartása egészen idős korig
* az anyagcsere javítása a terheléssel létrejövő salakanyagok jobb elszállítása által
* izomfeszülés oldása,
* hosszútávon a lelki egészség megőrzésének eszköze,
* csontok, inak és szalagok erősödése – csontritkulás és csonttörések megelőzése,
* ízület mozgásfunkciójának elősegítése – csak a „kent” izületek maradnak fittek,
* túlsúly csökkentése – a zsírégetés 30 perces terheléssel ajánlott
* izomtömeg felépítése – emelkedik az alaptömeg,
* tüdő funkció elősegítése – jobb oxigénfelvétel,
* zsírháztartás javulása – a jó HDL „emelkedik”,
* önfegyelem kialakítása – pozitív befolyás a teljes életstílusra,
* növeli az akaraterőt,
* a mozgás hangulat és kedélyjavító, kiváló orvosság depresszió ellen.
Ezek után aki nincs meggyőzve, itt az ideje, hogy összekapja magát...! :)
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Minden tizedik magyar túlsúlyosnak érzi magát
A jó edzés titkai
Elég intenzív-e a testmozgás?
I lirteally jumped o