Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 7581 fő
Képek - 1036 db
Videók - 1670 db
Blogbejegyzések - 591 db
Fórumtémák - 50 db
Linkek - 268 db

Üdvözlettel,

Mozdulat Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 7581 fő
Képek - 1036 db
Videók - 1670 db
Blogbejegyzések - 591 db
Fórumtémák - 50 db
Linkek - 268 db

Üdvözlettel,

Mozdulat Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 7581 fő
Képek - 1036 db
Videók - 1670 db
Blogbejegyzések - 591 db
Fórumtémák - 50 db
Linkek - 268 db

Üdvözlettel,

Mozdulat Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 7581 fő
Képek - 1036 db
Videók - 1670 db
Blogbejegyzések - 591 db
Fórumtémák - 50 db
Linkek - 268 db

Üdvözlettel,

Mozdulat Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Mozdulat Klub

Sosincs késő a mozgáshoz

14 éve | [Törölt felhasználó] | 1 hozzászólás

network.hu

Van, aki egész életében a sport megszállottja, de olyan is, aki szinte soha, vagy csak pár alkalommal jár edzeni. Ennek persze több oka is lehet, az elfoglaltság, a drága bérlet vagy egyszerűen csak a lustaság, az azonban biztos, hogy a mozgásszegény életmód nem vezet semmi jóra. Leglább heti kétszer-háromszor próbáljunk sétálni, vagy sportolni, a mozgás jót tesz a testnek és a léleknek is.

Aki már idősebb, de még sosem mozgott, ne adja fel, elkezdeni sosem késő. Nem kell egyből maratont futni, a lényeg a fokozatosság.

Nézzük, hogy idősebb korban miként kezdhetünk neki az egészséges életmódnak.

Címkék: egészség mozgás sport életmód