Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Pedig a gyermekkori elhízás ellen könnyen tehetünk, nézzük, hogyan!
Igenis fontosak az együtt töltött családi ebédek, vacsorák. Felmérések is bizonyítják, hogy azok a gyerekek, akik rendszeresen, nyugodtan, együtt étkeznek a családdal, kisebb arányban fogyasztanak egészségtelen, hízlaló ételeket.
Nem elég csupán őket táplálni egészségesen, álljunk elő jó példával! Mi is együnk zöldséget, gyümölcsöt, hiszen ne feledjük, mi vagyunk a példaképek!
Attól, hogy néha becsúszik egy süti vagy cukorka, még megmaradhatunk az arany középúton. Egészséges táplálkozás mellett nyugodtan ehetünk napi egy szelet csokit vagy elmehetünk fagyizni. A lényeg, hogy megmutassuk az önmérsékletet.
Tegyünk eléjük kisebb tányért. Ez a felnőttek fogyókúrájában is beválik, a púpozott kistányér étel éppenúgy eltelít, mint a púpozott nagytányérnyi.
Egy kisgyerektől nem kell elvárni, hogy lelkesedjen az egészséges életmódért. Cserébe viszont szórakoztatóvá kell tennünk az evést, vonjuk be őket a főzésbe, bevásárlásba is.
A sport is elengedhetetlen, ha nem is a rendszeres edzés, de legalább egy rendszeres séta legyen beiktatva a napirendbe. Ez lehet a séta az oviba és haza, vagy egy séta a boltba, postára, stb.
forrás: babaszoba.hu
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
zumbatomic (gyerek zumba) Hódmezővásárhelyen
Valódi Zumba Hódmezővásárhelyen, Mártélyon és Algyőn
GFlex
Életmód orvoslás: mozgást receptre!