Mit kezdhet a tornázni kívánó anyuka kicsinyével, aki a baba-mama tornához már túl nagy vagy túl aktív? Teremts neki izgalmas, biztonságos környezetet, és indulhat is a gyerek torna. Vidám mozgásos gyakorlatok sora, amiben a gyerek kipróbálhatja ügyességét, improvizálhat, ugyanakkor önfegyelmet is tanulhat – kérésre végrehajtani egy gyakorlatot.

.

Másfél éves kislányom és hároméves kisfiam nagyon szeretik az ilyen “szeánszokat”. Hamar belejöttek, már elég, ha a gyakorlatok nevét kimondom és csinálják is.

Tanfolyam Február második felében!!!

Örömmel jelentem, második e-bookom elkészültét!

 

Rövid, tömör, és aktuális témába vágó! A C-vitaminról írok, hatásáról, és amit róla érdemes tudni!

 

Honnan ered a C-vitamin és miért éppen aszkorbinsav a tudományos elnevezése? Miért jó számunkra, miért szükséges?

 

Valójában mennyire van szüksége a szervezetnek? És miben található meg természetes formában?

 

Mind ezekre választ kaphatunk a könyvből.

 

A C-vitamin könyvemet elérhetővé teszem számodra is, MOST INGYENESEN!

 

Jövő hét péntektől (február 11.

Pécsi Lányok, Hölgyek figyelem!

 

Még nem késő, hogy Te is csatlakozz a februárban induló kezdő kuchipudi tanfolyamhoz!

 
Próbálj ki egy olyan keleti táncot a gyakorlatban, ami teljesen más, mint a nyugati táncok, ami új lendületet visz az életedbe, és amitől jobban fogod érezni magad kívül és belül is!

Időpont: minden csütörtökön 18:30-20:00
Legelső óra: 2011. február 3.
Helyszín: Alajos Utcai Közösségi Ház, Pécs, Alajos u. 2/2

Mit hozz magaddal az órára:
Kényelmes, hosszúszárú nadrág, póló

Hogy ne legyen teljesen ismeretlen a kuchipudi az első óra előtt, javaslom, nézz szét egy kicsit a blogomon a bejegyzések között, olvasgass, ismerkedj a kuchipudival, valamint nézd meg a rövid összefoglaló videót a januári bemutató óráról!

Lefogyni szülés után

.

Elemzést végeztem, hogy melyik a legnépszerűbb cikk a Fittmamablog-on. “Hízás terhesség alatt”. Megnyugtató, hogy mi nők nem szűnünk meg hiú nőnek maradni a várandósság alatt sem. És ez így van jól. Igenis légy igényes, fitt, szexi kismama. A fenti cikk olvasóinak egy része azonban már elcsúszott a kilókkal, és – mivel a terhesség alatt tilos nagyszabású fogyókúra rezsimekbe bonyolódni – inkább azon töri a fejét, hogyan is lehetne lefogyni a szülés után.

I much perfer informative articles like this to that high brow literature.

Egy újszülött magyar kisfiú előtt 54,7 egészséges év áll

Az Egyesült Államokban hiába nő a születéskor várható élettartam, az egészségben eltöltött évek száma csökken. Nálunk egy újszülött kisfiú 54,7, egy kislány 58,3 egészségben eltöltött évet remélhet.

 

Laikusként azt feltételeznénk, hogy ahogy növekszik a születéskor várható élettartam, úgy nő egészségben eltöltött éveink száma is. Pedig nem így van, sőt az Egyesült Államokban zajlott felmérés adatai szerint egy mai huszonéves előtt kevesebb egészséges év áll, mint egy tíz évvel ezelőtt húszas évei közepén járó fiatal előtt - derült ki a Journal of Gerontology című szaklap decemberi számából.

 

Pécsi Lányok, Hölgyek figyelem!

Itt az alkalom, hogy élőben is megismerkedhess az indiai táncok gyöngyszemével, a kuchipudival! Ezúton szeretnélek meghívni egy táncbemutató órára, hogy az Új Év kezdetével Te is új lendületet vihess az életedbe! Ne csak fogadalmakat tegyél, hogy ebben az esztendőben többet fogsz magaddal törődni, hanem váltsd is valóra!

Tedd meg az első lépést és nézd meg ezt az előadást erről a keleti táncról, ahol minden kötelezettség nélkül eldöntheted, hogy a kuchipudi Neked való mozgásforma,
és hogy szeretnél-e foglalkozni vele!

 

 

 

 Boldog Újévet Kívánok!

Itt az új év, új jót hozzon, régi jóktól meg ne fosszon, de ha az új jót nem is hozhat, vigye el a régi rosszat!

Eljött hát a az év vége, pezsgős üveg kézbevéve, csak sok szerencsét kívánok, majd utána tovább állok, ugy is tudtad hogy eztírom, de gondoltam azért megírom!!! B.U.É.K!!!

Havastéli lepedő borítja a tájat, ilyenkor a jó pezsgő serkenti a májat. Sült malacka vándorol, surran a bendőbe, kívánok sok mindenjót az új esztendőbe!