Február 26-án itt van Torkos Csütörtök, azaz a nagyböjt előtt még egyszer utoljára, fél áron csemegézhetünk különböző éttermek kínálatából. Mindenki ismeri az érzést, milyen pukkadásig tele enni magunkat (tisztelet a kivételnek), majd utána jön a lelkiismeret-furdalás. Szerencsére idén ismét megrendezik a Mozgós Péntek nevű akciót, mely a Torkos Csütörtökön felszedett kilókat segít lerobbantani. Emellett jó alkalom az ismerkedésre különböző mozgásformákkal, hiszen fél áron próbálhatunk ki mindenféle konditermet, wellness-részleget, uszodát (így már tényleg nincs kifogás!).

Sokan vagyunk, akik imádunk sportolni, de nem tudjuk, hogy mi is a legmegfelelőbb számunkra. Mindannyian különböző egyéniséggel bírunk. Ha a friss levegőért vagy oda, csak szenvedni fogsz az edzőteremben. A beruházásról nem is beszélve! Előfordult már sokunkkal, hogy csak a drága eszközök beszerzése után derült ki, nem lelkesedünk túlságosan az adott sportért.

Találd meg a hozzád illő sportot! A itt található cikk segít Neked a legélvezetesebb sportodat megtalálni!

 Nem kell hetente többször órákat edzeni ahhoz, hogy megelőzzük a cukorbetegséget - állítja James Timmons professzor, aki kísérleteket végzett, hogy megtalálja a mozgás és a cukorbetegség kialakulása közti összefüggést.

A kísérletben tizenhat ember vett részt, akik ülő munkát végeznek és nem sportolnak.

A kísérlet eredménye Timmons számára is meglepő volt. Kiderült, hogy elég rendszeresen 3 percnyi nagyon intenzív mozgás ahhoz, hogy a cukorbetegség kockázata lecsökkenjen.

 Az egészséges életmód azt is jelenti, hogy részben, vagy teljesen tartózkodunk a finomított cukroktól. Nem is beszélve a cukorbetegekrõl, akik sajnos egy életre el kell, hogy búcsúzzanak a természetes édesítõktõl. De mi van, ha ránk tör az édes utáni vágy? Vagy bûnbe esünk, vagy a mesterséges édesítõk felé fordulunk.

Ezek az anyagok két csoportba sorolhatók, mesterséges és intenzív mesterséges csoportba. 

Mesterséges: fogyókúra és cukorbetegség esetében alkalmazzák.