Egy-két hónap és lekerülnek a hosszú gúnyák, ki bátran, ki félve néz elé ennek az időszaknak. A legjobb, ha télen sem hagyjuk el magunkat, egészségünk megőrzése érdekében folyamatos odafigyelésre és sportolásra van szükség, melynek hálás következménye az esztétikus megjelenés. Mégis lehet mindenkinek olyan testrésze, mellyel kevésébe elégedett és vannak, melyeket méltatatlanul el is hanyagol. Elsősorban nőknél nem jut elég figyelem a felkar formálására, sokkal fontosabbnak érzik a feszes, kerek feneket és a lapos hasat.

JÓGA

Jóga ritmus ma

9 alkalmas  jógatanfolyamot indítunk

azok számára, akiket a jóga „teljessége” érdekel.

A tanfolyamon a

klasszikus jóga   alapjait tanuljuk

dr. Timcsák M. Géza

az egész világon elismert  jógainstruktor

kutatásai és gyakorlatrendszere szerint.

Fontos: az ászanákat precízen tanuljuk meg kivitelezni, mert ez az alapja a majdani energetikai rendeződésnek. A hanyagul felvett ászanák ehhez sajnos nem segitenek hozzá.

Olyan pranajamát tanulunk, mely a legtöbb gyakorló és jógatanár előtt sem ismert, egy indiai jógakutatóorvos vette észre,(és tanított meg nekünk)  hogy a pranajamának energetikailag is „stimmelnie” kell.

NEM KELL BANKADÓT FIZETNI !!!
http://share.payoneer-affiliates.com/v2/share/6110122106550851205
Ha szeretnél egy ingyenesen kiváltható bakkártyát, és nem rendelkezel folyószámlával a Payoneer bankkártyával, teljesen ingyen rendelhetsz egyet és ha tovább ajánlod, 25 usd-t kapsz majd a kártyádra, amikor aktiválva lesz. A kártya költsége is 25 usd, de ezt majd csak akkor kell fizetni, amikor lesz bevételed, ahonnan levonják.
Ajánld te is tovább a bankkártya igénylés lehetőségét az ismerőseidnek, mert megéri!

Cormo 11 éves kora óta keményen edz és fejleszti a testét. Édesapja, a most 47 éves Andrew szintén testépítő, nővére pedig súlyemelő. A Taylor családban tehát hagyomány a kemény izmok felépítése és a látványos sportágak űzése. Amíg Cosmo barátai a tévé-vagy a videójátékok előtt ültek, ő inkább a bicepszével volt elfoglalva.

A sportolók világszerte elismeréssel beszélnek a Spirulina csodás hatásairól. Mivel ez az alga mindent tartalmaz, ami az emberi szervezet számára szükséges, az egyik ideális kiegészítője táplálkozásunknak. De ezen túlmenően teljesítmény fokozó hatása is van, amit a sportolók szívesen kihasználnak. Hogyan segít a jobb teljesítmény elérésében a Spirulina, olvasd el itt, a lapozható online füzetből:

http://static.dxneurope.eu/hu/termekismertetok/spirulina/

A Spirulinát kedvezményes áron megvásárolhatod itt: http://www.dxnkaveklub.hu/termekek

Ha szeretnél további kedvezményeket, keress meg, segítek!

 Cseh László két számban, Hosszú Katinka és Gyurta Dániel pedig egyben-egyben győzött a Flanders Kupáért kiírt, hagyományos belgiumi nemzetközi úszóverseny szombati nyitónapján.

A szombati nyolc női egyéni szám mindegyikében induló Hosszú Katinka egyszer állhatott fel a dobogó tetejére, 100 méter gyorson nyert (54.77). Az elmúlt esztendő legjobb hölgyúszója négy döntőben ért célba másodikként: 800 méter gyorson (8:38.68), 400 méter vegyesen (4:37.73), 200 méter háton (2:13.06) és 50 méter pillangón (26.72).

Új őrület terjed a Facebookon, a február 1-én induló Plank Challenge-hez eddig több mint 300 ezren  csatlakoztak.Sokan azt remélik, hogy 28 nap alatt lapos és kockás hasuk lesz a napi pár perc hídtartásnak köszönhetően. Valóban ennyire egyszerű lenne? A hídtartás tényleg többet ér a felüléseknél? Kockás hasunk lehet egyetlen hónap leforgása alatt? Ha ön is csatlakozott a kihíváshoz, nem árt megfogadnia Gyepesi Áron, az F&M fitness and more vezető személyi edzőjének tanácsait!

1. Melegíts be!

A test ráhangolása a mozgásra legalább olyan fontos, mint maga az edzés - ezt vallja Balogh Zsolt crosstréningoktató is. 

Így csináld!

Legyél egészségesebb, mint eddig! Közösségünkbe keressük mindazokat, akik
4.    az egészségmegőrzés terén bármilyen módon elkötelezettnek érzik magukat,
5.    beiktatnák életükbe minőségi élelmiszerek, táplálékkiegészítők fogyasztását,
6.    szívesen átadnák erről a tapasztalataikat naponta néhány mondatban esetleg fotókkal, képekkel kiegészítve.
Csapatunk tagjaként extra kedvezményeket élvezhetsz. Keress meg, hogy személyesen beszélhessünk róla:dobra.agnes@gmail.com

A napokban indult egy szenzációs weboldal, ahol több mint 91%-os kedvezménnyel lehet vásárolni gyönyörű, márkás termékeket, luxus utazásokat, luxus cikkeket (Gucci, Apple, Samsung, Nokia, Armani, Rolex, Louis Vuitton, Omega, stb.). http://www.hybridauction.com

Nézegesd meg az oldalt, és ha szeretnél ingyen regisztrálni, a lenti “Voucher Code”-ok közül válassz egyet, ezzel azonnali 5 euró ajándékot kapsz, amit ezen az oldalon tudsz felhasználni.

Regisztrálj itt, mielőtt elfogynak a kódok: http://www.hybridauction.com/registration

5D8C-72DC-2EB1-B222

2292-AEFF-09B5-5922

1E11-DEEA-F8E4-6111

6451-A924-C84B-0844

0DBA-798D-E1BE-70DD

Az oldallal, termékekkel, kódokkal, regisztrációval kapcsolatos kérdések esetén: sebestyen.nikoletta@gmail.com