Boldog Újévet Kívánok!

Itt az új év, új jót hozzon, régi jóktól meg ne fosszon, de ha az új jót nem is hozhat, vigye el a régi rosszat!

Eljött hát a az év vége, pezsgős üveg kézbevéve, csak sok szerencsét kívánok, majd utána tovább állok, ugy is tudtad hogy eztírom, de gondoltam azért megírom!!! B.U.É.K!!!

Havastéli lepedő borítja a tájat, ilyenkor a jó pezsgő serkenti a májat. Sült malacka vándorol, surran a bendőbe, kívánok sok mindenjót az új esztendőbe!

 

 

 

Időpont: 2010. július 22-25.

 

       és minimum 5 jelentkező esetén

              2010. július 21-22-23

Workshop, intenzív, napi 6 órás kurzus

kezdőknek, 3 koreográfiával

Helyszín: Fehértó (Győrtől 26 km),

                Jégmadár fogadó

 

 

Amit kínálunk:

- Intenzív, 30 órás tánckurzus/kezdőknek, 

     haladóknak, fiataloknak és kevésbé

  fiataloknak/ képzett oktatók vezetésével,

  technika, ritmusok, eszközhasználat,  

  kombinációk, koreográfiák az alapok

  elsajátítására ill.

 

 

Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt a Győrsövényházi tornaterembe április 25.-én 15.00 órától.

Ha szeretsz tornázni,táncolni vagy csak jól szeretnéd érezni magad akkor itt a helyed! Gyere el,mi szívesen várunk.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Rózsaszirmok legyenek talpad alatt,
 Égi fény mossa meg arcodat.
 Angyalok vezessenek végig utadon,
 Kerüljön el bánat, fájdalom."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Antóni Sándor: Nőnapi Köszöntő

Nőnap alkalmából szeretettel köszöntünk titeket,
Kik az élet viharában is velünk vagytok szüntelen.

Egyszer úgyis mindenki életében eljön az a nap, amikor megfogadja, mától életmódot vált. Ez nagy elhatározást és lelkierőt kíván, hiszen nehéz lemondani a jól megszokott délutáni sütikénkről vagy a tévé előtti édes semmittevésről.

Válasszunk olyan sportot vagy mozgásformát, ami számunkra kellemes és élvezetes. Ne feledjük, a tánc is mozgás, tehát egy kellemes táncóra is pár hét alatt leolvasztja a felesleges kilókat. Aki szereti, menjen futni, aki kímélő sporta vágyik, az pedig ússzon egy jót heti kétszer-háromszor.

Jöjjön most egy komolyabb hangvételű cikk, melyből képet kaphatunk a magyar társadalom egészséghez való viszonyáról.

Az egészséges életmód sajnos részben még mindig pénz kérdése, hiszen az egészséges táplálkozás vagy egy havi kondibérlet egyáltalán nem olcsó mulatság. Idén a Gfk LHS HealthCare végzett kutatást a lakosság körében, melyből kiderül, az állampolgárok még inkább csak olvasgatják az egészséges életmóddal kapcsolatos cikkeket, írásokat.

Vannak, akik a sport gondolatától is idegenkednek és vannak olyanok, akik nem bírnak nélküle élni. Edzenek reggel és este, a végletekig hajtják magukat és fizikai teljesítőképességük határait feszegetik. Ők a sportfüggők, akik mániákusan űznek valamilyen mozgásformát, ha pedig nincs rá lehetőségük, jelentkeznek az elvonási tünetek.

A sportfüggőség sokkal komolyabb annál, mint amilyennek hangzik. "Á, a sportból sosem lehet elég"- gondolnánk, ám a fokozott fizikai megterhelés később komoly szervi problémákat okozhat.

A futás kedvelői szeptemberben sem maradnak program nélkül, lesz félmaraton és éjszakai futás is.

 

2009 szeptember 5-én reggel a Margitszigeten hangolódhatunk rá a másnapi félmaratonra. A bemelegítés után kellemes kocogással, majd kiadós reggelivel készülhetünk a nagy megmérettetésre.

 

Másnap, szeptember 6-án Közép-Kelet Európa legnagyobb félmaratonja várja a vállalkozó kedvű futókat. A 10 órakor rajtoló mezőny Budapest legszebb helyein fut majd át, a táv összesen 21 km.

Egyre több népbetegség üti fel a fejét és az egészséges életmód sosem volt még ilyen fontos, mint napjainkban.

Sajnos nem vigyázunk eléggé magunkra és nem igaz az sem, hogy az egészség mindenkit érdekel. Egy ausztrál kutatás bebizonyította, hogy az egészségtudatos magatartás nem és korfüggő, eszerint a legjobban az 51 éves kor feletti hölgyek azok, akik leginkább ügyelnek egészségükre.

A cikk itt folytatódik...

Új-zélandi kutatók szerint ez főként a gyerekek esetében igaz, náluk minden passzívan töltött óra körülbelül 3 perccel hosszabítja meg az álmatlan forgolódást.

A kutatók 519 gyerek alvási szokásait vizsgálta különböző műszerekkel, az eredmények pedig alátámasztják, hogy a mozgásszegény életmód nem csak különböző egészségügyi panaszokhoz, de alvási szokásaink torzulásához vezethet.

A kutatás további részletei és eredményei itt olvashatók.