Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Válasszunk olyan sportot vagy mozgásformát, ami számunkra kellemes és élvezetes. Ne feledjük, a tánc is mozgás, tehát egy kellemes táncóra is pár hét alatt leolvasztja a felesleges kilókat. Aki szereti, menjen futni, aki kímélő sporta vágyik, az pedig ússzon egy jót heti kétszer-háromszor.
Az egészséges életmód sajnos részben még mindig pénz kérdése, hiszen az egészséges táplálkozás vagy egy havi kondibérlet egyáltalán nem olcsó mulatság. Idén a Gfk LHS HealthCare végzett kutatást a lakosság körében, melyből kiderül, az állampolgárok még inkább csak olvasgatják az egészséges életmóddal kapcsolatos cikkeket, írásokat.
|
|
|
2009 szeptember 5-én reggel a Margitszigeten hangolódhatunk rá a másnapi félmaratonra. A bemelegítés után kellemes kocogással, majd kiadós reggelivel készülhetünk a nagy megmérettetésre.
Másnap, szeptember 6-án Közép-Kelet Európa legnagyobb félmaratonja várja a vállalkozó kedvű futókat. A 10 órakor rajtoló mezőny Budapest legszebb helyein fut majd át, a táv összesen 21 km.
Sajnos nem vigyázunk eléggé magunkra és nem igaz az sem, hogy az egészség mindenkit érdekel. Egy ausztrál kutatás bebizonyította, hogy az egészségtudatos magatartás nem és korfüggő, eszerint a legjobban az 51 éves kor feletti hölgyek azok, akik leginkább ügyelnek egészségükre.
A kutatók 519 gyerek alvási szokásait vizsgálta különböző műszerekkel, az eredmények pedig alátámasztják, hogy a mozgásszegény életmód nem csak különböző egészségügyi panaszokhoz, de alvási szokásaink torzulásához vezethet.
A kutatás további részletei és eredményei itt olvashatók.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás