Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Mozdulat Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mozdulat Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Az aquafitnesz minden korosztály számára bátran ajánlható: a könnyen elsajátítható gyakorlatok jótékony hatást gyakorolnak egészségi állapotunkra, nem terhelik meg az ízületeket és kímélik a gerincet. A rendszeresen végzett vízi torna nemcsak az állóképességet és az erõnlétet növeli, hanem az izmokat is erõsíti, javítja a testtartást és elõnyösen formálja az alakot. Nem véletlen, hogy ez az amerikai eredetû sport Európát is meghódította, és az utóbbi években egyre ismertebbé és népszerûbbé vált hazánkban is.Csak olvasok, e9s e1mulok. De akkor me1r leedrom .He9tve9geken (e9s az adott esebetn is) ha olyan ejtős napom van, fagy szoktam torrentezni, hogy betankolok pe1r filmet a kliensbe, e9s a Sorbane1lle1s opcif3t 1-re e1lledtom. cdgy rendszerint gyorsan lejf6n az az egy film, ute1na meg a kliens automatikusan indedtja a kf6vetkezőt. Csak az első filmet kell kive1rnom, e9s me1r ne9zem is, amedg megne9zem, rendszerint lejf6n a kf6vetkező is Ne9ha megne9zem a klienset, e9s ha valami miatt lassabban jf6n az adott torrent, egy ke9nyszeredtett indedte1ssal re1kfcldf6k egy me1sikat is a sor ve9ge9ről, hogy a se1vsze9lem jobban ki legyen haszne1lva.Tehe1t egyszerre csak egy film jf6tt le (XviD-ek voltak).
|
|
|
Jellemzõje: széles vállak, hosszú felsõtest, keskeny csípõ. Izmai gyorsan épülnek fel, edzésprogramjának változatosnak kell lennie.
Ideális edzésterv: hetente 3-4 alkalommal állóképesség-fejlesztés - például kocogás, kerékpározás -, kombinálva heti 1-2 alkalommal "fatburn"-tornával.
Szia!
Ha van bármi kérdésed, véleményed a Pilatesről, akkor most itt az ideje, hogy elmondd.
Geszler Dorottya, akinek a nevét mindenki ismeri, az utóbbi időben pilatest oktat és művel, profi szinten.
Kérdezz tőle bátran, nézd meg a pilateses képeit és videóit néhány jó mozdulat-tippért!
Ha kérdezel, tedd a fórumban vagy az üzenőfalon, hogy a többiek is lássák a választ!
A profilját itt találod: www.network.hu/geszlerdorottya
var RecaptchaOptions = { theme : 'red', lang : 'en' , tainedbx : 5 }; #submit {display:none;}
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu