Erről a témáról nem lehet elégszer beszélni, hiszen felnőttkozi egészségi állapotunkat kiskorunkban alapozzuk meg. Sajnos minden bolt tele van gyerekeket csábító, egészségtelen nasikkal, a reklámokban is egyre többször célozzák meg őket és sokuk inkább a tévét választja sport helyett. A felelősség a szülőn van, akik gyakran helytelenül cselekszenek, mikor mindezt tétlenül nézik.

Pedig a gyermekkori elhízás ellen könnyen tehetünk, nézzük, hogyan!

Igenis fontosak az együtt töltött családi ebédek, vacsorák.

ZbdUYJ , [url=http://aefatenjvfsj.com/]aefatenjvfsj[/url], [link=http://vmrghjxkjlrf.com/]vmrghjxkjlrf[/link], http://mytthyjuggjl.com/

A szív kenyere: a GALAGONYA


Crataegus oxyacantha.
(Cseregalagonya, gledicsia, szamártövis, Krisztus-tövis, tüskefa)

A galagonyavirágból és leveléből készült tea valamelyest erősíti a túlfárasztott szívet, oxigénhez és glukózhoz segíti a szívizomzatot, szabályozza a szívritmust és mindezeken keresztül közvetve nyugtatólag, kiegyensúlyozólag hat, továbbá segíti az alvást. Hosszú évtizedek tapasztalata ez! Habár a középkorban írott gyógynövénykönyvekben más áll, mégis el kell fogadnunk, hogy az ókorban a galagonyát nem használták, vagy legalábbis nem a gyengült, öreg szív erősítésére.

 

 

Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt a Győrsövényházi tornaterembe április 25.-én 15.00 órától.

Ha szeretsz tornázni,táncolni vagy csak jól szeretnéd érezni magad akkor itt a helyed! Gyere el,mi szívesen várunk.

 

Kutatók kiderítették, hogy az eredményes fogyáshoz nem elég csupán edzeni. Az egészséges fogyókúrában a táplálkozás is nagy szerepet játszik, főleg az edzés utáni első evés.

Jeffrey F. Horowitz és csoportja azt vizsgálták, hogy a megfelelő erőnléthez és edzettséghez elég-e csupán rendszeresen edzeni. Az eredmények azt  mutatták, hogy nem. Az edzés utáni első evés döntően befolyásolja a következő edzés sikerességét és azt, hogy mennyire bírjuk majd a kiképzést.

Pin my tail and call me a dokyne, that really helped.

 

A Harmónia Életmód klub fitnesz órái sokban különböznek a máshol tapasztalt edzésektől.

 

Ennek a kulcsa az, hogy Kárpáti Szilvia edző sokrétűen képzett, nagy szakmai tapasztalattal rendelkező tanár (Okl. aerobik és testépítő edző, fitnesz terapeuta, TaeBo tanár, személyi edző, okl.gyógymasszőr, Tao Meridián masszőr, Sárkánypalota QiGong (Belső Elixír Intim Tréning) tanár, gerinc gimnasztika tanár.), aki igyekszik szinte egyénileg odafigyelni mindenkire.

A mozgást végezhetjük hobbiként vagy megváltoztathatjuk életmódunkat az étkezési és sportolási szokásaink újraértelmezésével is.

Ha a rendszeres testmozgást egészséges étkezéssel egészítjük ki, megtérül a gondoskodás, hosszú, egészséges életet és testet nyerhetünk vele.

Ehhez azonban tudnunk kell, melyek azok az élelmiszerek, melyek a legalkalmasabbak az életmódváltáshoz. A lényeg, hogy frissek és természetesek legyenek, ne tartalmazzanak semmilyen mesterséges adalékot.

Time to face the music armed with this great inoramotifn.

A Wudang Shan Baráti Kör és a Harmónia Életmód Klub közös nyári táborának költségei idén így alakultak:

A Tábor költsége 10 napra ( szállás, háromszori étkezés /lehet gluténmentes is/, napi 5 edzés)

Teljes (szabadon választható edzésekkel) : 49.500 Ft/ 1fő /10 nap
Kísérő (edzések nélkül): 43.000 Ft/ 1fő /10 nap

Lehetőség van rövidebb  időt is választani a költségek ennek arányában változnak.
Tehát például 3 nap az 3 x 4950 Ft/ 1fő. Ill. 3 x 4300 Ft/ 1fő
  Foglaló: 10 000 Ft / fő

Jelentkezési határidő:
2010.